The Psychology of Strength and Conditioning

The Psychology of Strength and Conditioning

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Mein persönlicher Erfahrungsbericht The Psychology of Strength and Conditioning

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The Psychology of Strength and Conditioning Spesification

An effective strength and conditioning program underpins the training regime of every successful athlete or sportsperson and it is now widely recognized that psychology plays a significant role in the application of strength and conditioning principles. This is the first book to examine the importance of psychological factors in strength and conditioning and to offer a comprehensive overview of current research, theory and best practice.Written by a team of leading international researchers and practitioners, the book looks at how psychology influences training and performance and how training can influence an individual’s psychological well-being. It explores a range of key topics in contemporary sport psychology and athletic training, including:mental skills trainingbehaviour changepsychology in professional practicepsychological problems, including exercise dependence, eating disorders and steroid use.Throughout, the book combines evidence-based research with discussion of the pra...



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The Psychology of Strength and Conditioning
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